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测评几款食物热量识别app😎

本文最后更新于2025-04-28，某些文章具有时效性，若有错误或已失效，请在下方留言或联系老夜。 测评几款食物热量识别app😎

最近在减脂，用了下面👇🏻几款饮食记录、识别热量的app，帮大家做一下推荐和避雷~

⭐️【打算继续用的】

✅ 小卡健康：记录饮食、识别热量都是免费🆓的，界面简单，没有广告、没有乱七八糟的功能，小白进去都能快速上手。食物热量识别的基本准确，营养成分和卡里路里都标注的很清楚。如果遇到拍照不清楚没识别出来的，可以手动修改。没有广告！没有弹窗！不冲会员也能用！

✅ 柠檬喝水：这个是专门提醒喝水的。页面设计特别干净简单，看着很舒服。可以设置提醒，可以记录、打卡，还有线图、表图进行分析。而且很适合年轻人，除了白开水以外，奶茶、果茶、咖啡这些饮品都很全，可以自由选择记录。如果你非常需要被提醒喝水，那它真的很有用。（但是功能单一，我配合小卡健康一起用）

📍【不会再用的】

❌ 薄荷健康：虽然是个老牌app，功能比较多，但是在热量识别上还是比较落后的。不支持拍照识别，只能从食材库里选择，很麻烦。

❌ Keep：虽然有饮食记录和热量分析功能，但是不是主要功能，入口藏得非常深，很难找到。同样，也不支持拍照识别热量。如果没有在Keep上买课，就没有必要单独用它记录饮食了。

❌ 柠檬轻断食：整体功能全面，但是广告太多了，经常出现引导付费、引导充值会员的广告。非常多。

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