如安定类药物，如果用量不当，偶可导致老年人 睡眠倒错，即白天镇静，全身活动减少，摄入液体量减少，进而出现夜间烦躁不安和精神错乱。

2.健康操名称：耸耸肩呀缩缩头--肩部运动

所以，建议每天都要坚持用热水泡脚，但是水温也不宜太高。在38℃-40℃之间即可，水量没过脚踝，泡15-30分钟，微微出汗，即可。

一般来说，体检所检查的转氨酶是丙氨酸转氨酶，主要出现在肝脏细胞的线粒体、心脏和骨骼肌中。只要有1%的肝脏细胞受到损害或坏死，丙氨酸转氨酶的浓度就会增加1倍。所以通过检查丙氨酸转氨酶就可以很有效地看到肝脏是不是受到损害，是不是有肝病。

不管男人也好，女人也好，首先善待自己的身体，珍爱自己，才能热爱生活，热爱事业。

不做亏心事，不怕鬼敲门

豆浆煮熟的过程中会有一个沸腾但是产生很多泡沫的过程，这是因为豆浆中含有一种皂素，皂素受热膨胀会产生大量的泡沫，这时候要继续煮5分钟左右，直到将豆浆煮到泡沫完全消失，才说明豆浆真的熟了。

　　我们在日常生活中，可以经常吃点大白菜。并且，大白菜吃起来甜丝丝的，同样有着很好的降火功效，如果说我们的身体出现不适问题，我们也可以通过吃大白菜来进行改善，对身体健康很有好处。

世界上只有身体是自己的

作者：天津市泰达医院 李青

河鲀鱼食用安全与加工利用，李振等《渔业现代化》2006年05期

多发性骨髓瘤的早期症状，是提升早诊率的关键。

还记得之前刷爆朋友圈的那组对比图吗？

制作方法：取200克土豆，削皮、切碎，用榨汁机榨成土豆汁；将土豆汁放入锅里用小火煮，当土豆汁变得黏稠，关火出锅；待土豆汁冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀，装进瓶里密封保存；每天早晨空腹用温开水冲服，每次两勺。

6、艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。