戒烟。烟中的尼古丁可以使椎间盘缺血、缺氧、代谢恶化，功能降低，促使椎间盘退化；其而且，长期吸烟易咳嗽，长期剧烈的咳嗽，使椎间盘内压增加，诱发椎间盘突出。

　　小孩子的自我控制能力比较差，所以平时对于皮肤的护理问题了解的也比较少，白癜风患者一定要注重平时的饮食健康，那么父母可以多给孩子吃一些微量元素丰富的食物，这样可以促进络氨酸酶的活性，有助于黑色素细胞的合成，对于修复皮肤的健康会有很大的帮助作用。

5、喜吃高盐饮食、腌制食品，特别是没腌透的食品的人。

便用绳子将他的双手反绑

另外，还要提醒大家的是，即使是少量喝酒也会对身体造成伤害，并没有软化血管、预防疾病的效果。

想必大家都清楚，火锅底料大多都是合成"底料"，里面含有大量的化学元素，对身体代谢是不好的。

“死皮复燃”也分分钟搞定

研究发现，α-亚麻酸进入体内会被分解为EPA和DHA，其中EPA被称为“血管清道夫”，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的量，而提高 高密度脂蛋白胆固醇的量，达到调血脂、降血压的作用。

中国中医药大学东直门医院肿瘤科主任李忠在2015年12月7日健康时报癌症版刊文，在临床诊疗中，大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。

喉咙不适虽然不是什么大毛病，却会让我们的跑步体验和训练效果大打折扣，那么，为了有效避免喉咙不适的出现，我们可以做哪些准备工作呢？

而中暑则是一种短时、反应强烈的急症，通常不会出现发烧的症状。

顺利实施和术后快速康复

其实洗牙后牙缝变大只是感觉而已，牙结石被洗去，原本被牙结石覆盖的部位空了出来，让人以为牙缝变大了，其实洗牙只是将牙齿原本的缝隙暴露出来。

我们注意到，心脑血管疾病防治行动和糖尿病防治行动中都提到了居民的自我健康管理，请问居民具体应当如何做？心脑血管防治行动中还提到了“三高”共管，请问意义何在？此外还提到公共场所中需要提供急救自助体外除颤器设备，是出于什么考虑呢？谢谢。

Q：胃病与胃癌的症状有何不同？

中医养生学上讲“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，故冬病夏治，事半功倍。三伏天，一年中人体阳气最旺盛的时节，通过温补阳气，散寒祛邪，活血通络等，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防“冬病”的目的。